|
|
توصيه به كارمندان براي جلوگيري از عوارض پشتميز نشيني
1389/08/11
مشاور تغذیهای معاونت بهداشتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: گنجاندن ورزش در برنامه روزانه، رعایت رژیم غذایی و اصول تغذیه و رعایت اصول ارگونومیک در استفاده از ابزار کار، از عوارض کمتحرکی و پشت میزنشینی میکاهد.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
مصرف كافي ويتامينهاي گروه B سفيدي موها را به تاخير مياندازد
1389/08/01
يك متخصص پوست و مو با بيان اين كه با افزايش سن به تدريج موها نازکتر و خاکستري رنگ ميشوند، گفت: به طور کلي در يک فرد سالمند، تعداد رگهاي تغذيه کننده فوليکولها کاهش مييابد که به شکل کاهش جريان خون به موها ظاهر و در نتيجه مو با کاهش مواد مغذي روبر
|
|
|
|
چگونه ميتوان كلسترول خون را پايين آورد؟
1389/08/01
در سالهاي اخير احتمالاٌ راجع به كلسترول مطالب زيادي در روزنامه، مجله ها و حتي فيلمها شنيده ايد. عليرغم اين موضوع هنوز افراد زيادي هستند كه نمي دانند كلسترول چيست و چگونه بر سلامتي اثر مي گذارد و در صورت وجود كلسترول بالا چه اقداماتي بايد انجام دا
|
|
|
|
|
|
|
تنوع در وعدههاي غذايي كليد طول عمر است
1389/07/28
متخصصان تغذيه و سلامت در انگليس تاكيد كردند: اگر رژيم غذايي متنوعي را انتخاب كنيد كه حاوي تركيبي از آنتي اكسيدانها، غلات سبوسدار و اسيدهاي چرب ضروري براي بدن باشد، ميتوانيد خطر ابتلا به بيماريهاي جدي و مهم مثل ديابت، آلزايمر و بيماريهاي قلبي را
|
|
|
|
زردچوبه، طلاي چاشنيها و كليد طلايي طول عمر
1389/07/28
زودچوبه كه بعنوان طلاي ادويههاي غذايي شناخته شده است، حاوي مادهاي موسوم به «كوركومين» است كه خاصيت آنتي اكسيداني فوقالعاده بالايي دارد و هم چنين حاوي بسياري از مواد شيميايي مفيد ديگر است
|
|
|