استان البرز / پورتال خبری البرز:دکتر مسعود مردانی، عضو کمیته کشوری آنفلوانزا اظهار داشت: در دوران سرماخوردگی بیماران دچار علایمی نظیر آبریزش
بینی، سرفه و عطسه میشوند که این علایم در افرادی که زمینه آلرژی نیز دارند، تشدید
میشود.
وی به افراد سرماخورده توصیه کرد: در دوران
سرماخوردگی از مصرف چای پررنگ، قهوه و یا ترکیبات حاوی کافئین مانند نوشابههای
گازدار و غذاهای سرخ کردنی و همچنین ترشیجات پرهیز کنند زیرا علائم سرماخوردگی را
تشدید میکند.
به گفته وی بهترین تغذیه در دوران
سرماخوردگی مصرف غذاهای ساده مانند آش، سوپ و فرنی است و توصیه میشود افرادی که
دارای تب بالا هستند به مقدار فراوان مایعات بخورند زیرا کمآبی بدنشان را جبران
کرده و موجب پایین آمدن تب میشود.
دکتر مردانی در پایان خاطر نشان کرد: مصرف
میوه و سبزیجات تازه به خصوص میوههایی که حاوی ویتامین C هستند مانند پرتقال، لیمو
شیرین و گوجه فرنگی نیز در دوران سرماخوردگی توصیه میشود زیرا مقابله بدن با ویروس
سرماخوردگی را بیشتر کرده و فرد بیمار سریعتر بهبود پیدا میکند.