رسیدگی به پوست اهمیت زیادی دارد مخصوصا این روزها که چیز زیادی تا نوروز و دید و بازدیدهای عید باقی نمانده است. پس باید بیشتر از همیشه هوای پوست تان را داشته باشید.

افراد زیادی هستند که با نزدیک شدن به سال نو، تمام تلاش شان را می کنند تا در مدتی کوتاه اوضاع پوست شان را بهبود بخشند تا با چهره ای شاداب عید دیدنی یا مسافرت بروند.اگر اوضاع پوست تان خراب است با دیدن چهره خود در آینه ناامید نشوید. از همین امروز دست به کار شوید ما به شمامی گوییم که چگونه می توانید از شر لک ها و جوش ها خلاص شویداگرچه تنها یک هفته تا عید نوروز باقی مانده است اما با خواندن این مطلب می توانید تا حد زیادی شادابی چهره خود را افزایش دهید،با ما همراه باشید و توصیه های دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو را بخوانید.

نسخه ای برای شفاف شدن پوست

اگر پوست تان کدر شده و می خواهید تا عید پوستی شفاف داشته باشید، استفاده از کرم های اسید میوه و ترتینوئین با تجویز پزشک پوست را شفاف می کند اما مشکلی که وجود دارد این است که احتمال تحریک پذیری پوست زیاد است به خصوص افرادی که تازه مصرف چنین داروهایی را آغاز کرده اند.

پیشنهاد ما این است که این روزهای قبل از عید دفعات استفاده از کرم ها کمتر باشد. اما توصیه دیگر استفاده از روش میکرودرم ابریژن است که بسیار بی خطر است و می تواند به طور موقت تا چند هفته پوست را شفاف کند. پیلینگ های سطحی میوه هم می تواند پوست را شفاف کند، این روش ها را می توان هر هفته یا هر ۲ هفته تکرار کرد و به طور موقت پوست بیمار را شفاف نگه داشت اما برای باقی ماندن و دائمی شدن این شفافیت باید حتما درمان های نگه دارنده با دارو یا روش های دیگر تجویز شود.

سراغ میکرودرم برویم؟

میکرودرم یک کار خیلی سطحی است و نمی تواند مشکل پوست را به طور کامل برطرف کند اما وقتی هر ۲ یا ۳ هفته یک بار تکرار شود، لایه های سطحی پوست برداشته می شود، کلاژن سازی تحریک می شود و قوام پوست هم بهتر می شود و همچنین لک های سطحی پوست هم بهتر می شوند، در نتیجه پوست شفاف تر می شود. علاوه بر این ها برای تیرگی ها و جاهای جوش، اسکارهای سطحی نیز میکرودرم مفید است.

راه های خلاصی از دست آکنه

آکنه از آن دسته عارضه های خیلی شایع است که می تواند حسابی آزاردهنده شود، به خصوص برای خانم ها در زمان هایی که منتظر مناسبت یا مراسم خاصی مثل عید نوروز هستند، در این مواقع احتمالا به دنبال راه هایی برای بهبود سریع می گردند.

یکی از درمان هایی که در این مواقع پیشنهاد می شود، مصرف داروهای کورتونی یا استروئیدی برای کوتاه مدت به صورت خوراکی یا موضعی یا تزریقی است، متاسفانه مصرف طولانی مدت این داروها آکنه را بدتر می کند اما در کوتاه مدت چنین داروهایی می تواند التهاب را از بین ببرند و از آنجا که التهاب نقش زیادی در ایجاد جوش دارد، بنابراین جوش ها کاهش می یابند.

باید بدانید مصرف این داروها باید محدود به چند روز یا درنهایت ۲هفته باشد، تا شدت ضایعات آکنه برطرف شود البته این بهبودی به طور موقتی است و فرد باید حتما داروهای خوراکی و موضعی آنتی آکنه، آنتی باکتریال را آغاز کند تا با قطع داروهای کورتونی و استروئیدی ضد التهاب جوش ها برنگردند.

با کیست های آکنه ای چه کنیم؟

اگر دچار یک کیست بزرگ آکنه ای هستید به طوری که برجستگی های سفت و نسبتا بزرگی زیر پوست تان وجود دارد، پزشک می تواند با تزریق بسیارکم و رقیق شده کورتون به درون کیست، التهاب آن را کم کند تا کیست آکنه ای موقتا از بین برود اما برای این که دوباره برنگردد باید از همان اول درمان های درست آکنه برای بیمار تجویز شود. با مصرف داروهای موضعی آکنه در یک یا ۲ هفته اول ممکن است بیشتر پوست تحریک شود، به همین دلیل اگر بیمار در انتظار مناسبت خاصی است بهتر است از داروهای موضعی بعد از مراسمش استفاده کند اما باید بداند درمان قطعی با این داروهاست.

با لک های صورت چطور خداحافظی کنیم؟

درمان لک روندی طولانی مدت است و هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند به سرعت لک را برطرف کند. البته درصورت لزوم پزشک می تواند با تجویز داروهای کورتونی و استروئیدی کمی لک ها را کنترل کند اما باید بدانید این روش نیز نوعی شمشیر دولبه است چون مصرف چنین داروهایی پوست را نازک تر می کند و در نتیجه احتمال دارد مویرگ ها مشخص شوند به همین دلیل این روش برای از بین بردن لک ها چندان توصیه نمی شود.

بهتر است از روش هایی چون پیلینگ های سطحی، میکرودرم ابریژن و لیزرهای سطحی که پوست را زخم نکنند استفاده شود تا به طور کوتاه مدت لک ها کم رنگ شود، البته حواس تان باشد که در کنار این روش ها حتما باید از درمان های دائمی تر استفاده شود وگرنه دوباره مشکل پوستی تشدید می شود، البته درمان های دائمی ممکن است پوست را قرمز و تحریک پذیر کنند و اگر بخواهید در عرض یک تا ۲ هفته پوست تان بهبود یابد، چندان توصیه نمی شوند اما بعد از عید حتما سراغ این درمان ها بروید.

شوره سر

شوره مو ها هم می تواند بیماری باشد و هم طبیعی. بعضی ها به دلیل کم شستن یا بد شستن یا استفاده از شامپوی نامناسب یا... دچار شوره مو می شوند، به این افراد توصیه می شود از شامپوهای مناسب و به روش صحیح استفاده کنند

راه خلاصی چربی مو چیست؟

کسی نیست که دوست داشته باشد روزهای عید را با موهای چرب طی کند، به خصوص آن هایی بعد از حمام هم احساس می کنند هنوز موهای شان چرب است، متاسفانه چربی موها ژنتیک است و درمان قطعی ندارد و تنها راه چاره استفاده از شامپوی مخصوص موهای چرب است. البته یکسری داروهای خوراکی مثل کپسول آکوتان برای درمان چربی بیش از حد وجود دارد البته یکسری داروهای هرمونی هم هستند که چربی را کم می کنند اما چندان توصیه نمی شوند.

پاکسازی نقاط سرسیاه بینی

اکثر این دانه های سرسیاه که روی بینی ما وجود دارند، جوش نیستند بلکه این ها موهای ریز زیرپوستی هستند که تنها با لیزر از بین می روند و دارو برای از بین بردن آن ها خیلی فایده ای ندارد.

البته استفاده از کرم های تریتینوئید اسیدهای میوه هم می تواند کمک کننده باشد ولی درمان ها خیلی امیدوار کننده نیستند. سراغ پیلینگ عمقی یا لیزرهای عمیق نروید چون این روش ها می توانند روی پوست ایجاد زخم کنند و پوست را دچار تیرگی کنند.

ناخن ها یتان را محکم کنید

شکننده شدن ناخن ها به چند علت ممکن است به وجود بیاد، از جمله کم خونی، کمبود اسیدفولیک، کمبود روی، تماس زیاد با شوینده ها، عوامل محیطی مثل ضربه های زیاد(مثل کار کردن موسیقی یا تایپ) و عوامل تغذیه ای و ژنتیک و... کسی که شکنندگی ناخن دارد حتما باید در کنار داروها و درمان های لازم، دوره ای از مکمل های روی، بیوتن و آهن مصرف کند، علاوه بر این ها باید حواسش باشد که تماسش را با محرک ها و مواد شوینده مختلف کم کند.

با شوره سر چه کنیم؟

برای شوره سر از شامپوهای مناسب استفاده کنید اما اگر شوره همراه با خارش و التهاب پوست سر باشد، دیگر طبیعی نیست و در این صورت باید از درمان های ضدقارچ و ضد التهاب مثل کورتون استفاده شود، برای این بیمارها، باید درمان در طولانی مدت ادامه یابد، درمان ضد قارچ مثل شامپوها و محلول های ضدقارچ باید طولانی مدت باشند تا بتوانند التهاب کف سر را کم کنند گاهی در کنار این درمان های موضعی، مصرف درمان های خوراکی ضدقارچ هم توصیه می شود.

سیاهی دور چشم درمان دارد؟

سیاهی زیر چشم درمان قطعی ندارد و هیچ روشی نمی تواند آن را به طور کامل رفع کند، بعضی پزشکان از درمان های دارویی استفاده می کنند که چندان موفق نیست و شاید ۲۵تا۳۰ درصد جواب می دهد. درمان های غیرداروئی نیز مثل پیلینگ های سطحی، میکرودرم، لیزرهای مخصوص زیر چشم مثل لیزرهای فراکشنال و لیزرهای کیوسوئیچ می توانند تا حدی کمک کننده باشند ولی نه خیلی زیاد.

به همین دلیل بهترین روش استفاده طولانی مدت از داروهاست اما حواس تان باشد سراغ روش های تحریک کننده مثل لیزرهای تهاجمی که ایجاد زخم کند نروید چون زخم بیشتر سلول های رنگدانه ای پوست را تحریک می کند و پوست تیره تر می شود، باید لیزرهایی استفاده شود که چندان پوست ظریف این قسمت را تحریک نکند، پیلینگ ها و لیزر می تواند برای رفع تیرگی این منطقه در این روزها موثر باشد.