Alborz-01.png
alborz-popel.jpg
با خواص شگفت انگیز خیار آشنا شوید
ارسال در: 1394/08/16-14:43
اگر دوست دارید رژیم غذایی‌تان سالم‌تر باشد، افزودن خیار به خوراکی‌هایتان گزینه خوبی است.
به گزارش پایگاه خبری «سلامانه» به نقل از سایت «هافینگتن پست»، از مزایای خیار می‌توان این‌ها را نام برد:
1.    بیش از 95 درصد حجم خیار را آب تشکیل می‌دهد، بنابراین کمک می‌کند بدن دچار کم آبی نشود.
2.    پتاسیم دارد که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. پتاسیم خطر سکته و بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد.
3.    ماده ضد التهابی به نام فیه‌ستین در خیار، توت فرنگی و گریپ فروت پیدا می‌شود. این ماده در سلامت مغز مؤثر است و در مبارزه با بیماری‌هایی مثل آلزایمر فایده دارد.
4.    از پوست در مقابل آثار بالا رفتن سن محافظت می‌کند.
5.    مواد ضد التهاب موجود در آن با سرطان مبارزه می‌کند.
6.    به کاهش درد کمک می‌کند.
7.    گیاهانی که فیبر و آب زیاد دارند، از جمله خیار، باکتری‌هایی که در دهان بوی بد تولید می‌کنند را می‌شویند و از بین می‌برند.
8.    ویتامین کا دارد و برای استخوان‌ها مفید است.
9.    مانع از یبوست می‌شود.
10.    کم کالری است و به تعادل وزن کمک می‌کند.
منبع :آفتاب
نظرات ارسالی:
 
مشارکت در بحث:
نام:
ایمیل:
متن پیام:
کد امنیتی:


درباره ما
جستجو
پیوندها
عضویت
ورود
leonardsolicitors
RSS
آب و هوا
بیمه میهن

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به پورتال خبری البرز می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
البرز به هیچ ارگان ،دسته ، حذب و گروهی وابسته نیست

Copyright alborznews©2010 . All Rights Reserved