سردردهای میگرنی به دلایل مختلف آغاز و تشدید می شوند. حتی برخی غذاهای معمولی که ما در رژیم غذایی روزانه استفاده می کنیم نیز گاهی ممکن است باعث آغاز سردرد میگرنی شوند. به همین دلیل کسانی که از سردردهای میگرنی رنج می برند باید رژیم غذایی خود را بدقت بررسی کنند تا متوجه شوند که معمولا" بعد از خوردن چه غذایی دچار سردرد می شوند. معمولا" می توانند آغاز گر سردردهای میگرنی هم باشند.

لبنیات

برخی از مواد لبنی مثل شیر گاو ، شیر بز ، پنیر و ماست می توانند باعث بروز سردردهای میگرنی شوند.

گوشت

همه انواع گوشتها می توانند باعث تشدید و بروز سردرد میگرنی شوند. مرغ و تخم مرغ هم ممکن است باعث سردرد شوند.

سبزیجات

سردرد میگرنی ممکن است در اثر مصرف برخی سبزیجات هم آغاز شود. گوجه فرنگی ، ذرت وپیاز ، از جمله سبزیجاتی هستند که ممکن است باعث سردرد شوند.

میوه ها

برخی از انواع میوه های رایج مثل پرتقال ، سیب و موز می توانند باعث بوجود آمدن سردرد میگرنی شوند.

تشدید کننده های دیگر

گندم ، آجیل و شکلات نیز از جمله غذاهایی هستند که ممکن است باعث آغاز و تشدید سردرد میگرنی شوند.