در اینجا دستورالعمل تهیه یک پاکننده ملایم کبد را شرح می دهیم . شما می توانید یکبار و یا حداکثر سه روز متوالی از این معجون استفاده کنید و برای اینکه از اثرات مثبت آن برخوردار شوید بهتر است حداقل سه روز قبل از خوردن این پاک کننده از مصرف کافئین پرهیز کنید.
یک فنجان آب میوه طبیعی و ارگانیک
آب دو یا سه عدد لیمو و یا یک قاشق چایخوری زردچوبه
یک فنجان آب مقطر و یا آب چشمه
یک حبه سیر
یک قاشق چایخوری روغن زیتون خالص
۸ تا ۱۲ میلی متر ریشه زنجبیل
دستوالعمل:
یک حبه سیر را له و یا خرد کنید و همراه همه مواد ذکر شده در یک مخلوط کن بریزید و به هم بزنید تا زمانی که یک مخلوط صاف و یکدست بدست بیاید.این معجون را با معده خالی مصرف کنید و بعد از نوشیدن آن، یک لیوان آب و یا آبمیوه طبیعی بنوشید.
یک ساعت بعد از نوشیدن این مخلوط پاک کننده می توانید یک چای گیاهی ملایم بنوشید و بعد از آن هم سعی کنید تا پایان روز مقدار زیادی مایعات مخصوصا" آب مصرف کنید و از مصرف کافئین پرهیز کنید.
عوارض:
بعد از نوشیدن این مخلوط ممکن است برای مدت کوتاهی کمی عصبانی، ناراحت و حساس شوید. این مخلوط سموم بدن را دفع می کند و در نتیجه ممکن است این فرایند با سردرد ، تب خفیف و دفع مکرر ادرار همراه باشد.