بسیاری از بیماران وقتی به دندانپزشکی مراجعه می کنند بهانه های بسیاری برای استفاده نکردن از نخ دندان دارند که ترس از آسیب رساندن به لثه ها ، نبودن فاصله کافی بین دندانها ، خونریزی لثه ها ، درد ، کمبود وقت و غیره از جمله این بهانه ها هستند .اما این بهانه ها به هیچ وجه نباید باعث شوند که شما استفاده از نخ دندان را کنار بگذارید زیرا غافل شدن از نخ دندان به باکتریهای مضر اجازه می دهد که روی دندانها و لثه های ما تجمع کنند و در نهایت منجر به بیماری های لثه و خراب شدن دندان شوند ، بنابراین باید به جای کنار گذاشتن نخ دندان ، روش درست استفاده کردن از آن را یاد بگیرید تا به دندانها و لثه هایتان آسیب نزنید.
فقط یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید نه بیشتر نه کمتر . حدودا" ۲۴ ساعت طول می کشد تا باکتریها بتوانند بین دندانهای شما جایگیری کنند و کار تخریب و تشکیل جرم را آغاز کنند بنابراین یک بار در روز کاملا" ایده آل است.استفاده بیش از حد از نخ دندان ممکن است باعث تحریک شدن و حتی آسیب رسیدن به دندانها و لثه های شما شود.
هرگز لثه هایتان را با نخ دندان نخراشید و از انجام حرکات خشن که باعث خراشیده شدن و درد گرفتن دندان و لثه می شود خودداری کنید. فشار بیش از حد و انجام حرکات خشن در هنگام استفاده از نخ دندان می تواند به مرور زمان منجر به ساییده شدن مینای دندان و لثه ها و حتی شل شدن دندانها شود.
نخ دندان را دور قسمت داخلی هر یک از دندانهایتان قرار دهید و با پائین و بالا بردن آن قسمت داخلی دندانتان را کاملا" تمیز کنید اما مواظب باشید که نخ دندان در لثه های شما فرو نرود.
اگر دندانهای شما خیلی به هم نزدیک هستند از نخ دندانهای مومی استفاده کنید. سعی کنید از خلال دندان کمتر استفاده کنید زیرا خلال دندان ممکن است به بافت حساس لثه ها آسیب بزند.