درباره پاشنه کفش بیشتر بدانید....

  کفش‌های پاشنه بلند اگر بیش از 3 سانتی‌متر ارتفاع داشته باشد باعث می‌شود مفاصل مچ پا و مفصل ران در حین ایستادن و نیز راه رفتن در حالت طبیعی خودش نباشد و در نتیجه سوخت و انرژی بدن را بالا می برد و عضلات بیش از حد در حرکت بوده و انرژی مفاصل افزایش می یابد.

سطوح تماسی مفاصل هم بار وارده را تحمل می‌کند و سطوح تماسی کاهش می یابد در نتیجه مستعد آسیب و تخریب می‌شود و در ستون مهره‌ها هم صدمه ایجاد، و از حالت طبیعی خارج می‌شود.
 

بنابراین روندی که درخصوص مفاصل اندام پا و ستون مهره‌ها بروز می‌کند  باعث وارد شدن نیروی بیشتر به قوس کمر می‌شود و این امر می‌تواند در طولانی مدت باعث فشار در ریشه های عصبی ناحیه کمری شود و باعث گزگز و مورمور شدن و درد و در نهایت ضعیف شدن اندام‌های پایینی شود.

متخصصان توصیه می‌ کنند پاشنه کفش مردان بهتر است  2 سانتی متر و پاشنه کفش زنان 3 سانتی متر باشد.