افراد فعال و پرجنب و جوش، چند سال بیشتر از افراد غیر فعال عمر می کنند.
به گزارش پورتال خبری البرز ، یان جانسن، استادیار دانشگاه کویین می گوید: از عللی که افراد فعالیت بدنی ندارند، این است که برای این قبیل فعالیت ها وقت بیشتری صرف کنند.
این محقق تاکید کرد، ورزش منظم خطر بروز برخی بیماری ها را کاهش می دهد.
پژوهشگران با پژوهش بر روی زنان سفیدپوستی که در بیست سالگی فعالیت بدنی داشتند، دریافتند این گروه از زنان، سه سال بیشتر از هم نژادهای خود عمر می کنند.
بر اساس این بررسی علمی، مردان و زنان سفیدپوستی که در هشتاد سالگی فعالیت بدنی داشتند، حدود یک سال و دو ماه تا یک و سال و شش ماه بیشتر از هم سن و سال های خود عمر می کنند.
فعالیت بدنی، بیشترین تاثیر را بر زنان سیاه پوست دارد، به طوری که اگر آنها دست کم دو ساعت و نیم در هفته فعالیت بدنی ملایم داشته باشند، حدود شش سال به طول عمرشان اضافه می شود.
پژوهشگران همچنین رژیم غذایی سالم را در کنار فعالیت بدنی منظم، از دیگر عوامل افزایش طول عمر اعلام کردند.