Alborz-01.png
alborz-popel.jpg
۶ راه برای این که زندگی مشترک آرام تری داشته باشید
ارسال در: 1391/03/20-09:46
برای همیشه خوشبخت بودن، نیازی به ابزار عجیب و غریبی ندارد، فقط کافی است از همین لحظات گذرا و اتفاقات ساده کمک بگیرید

وادیوقتی به زندگی زن و شوهر های خوشبخت و همیشه خندان نگاه می کنید، نمی توانید دلیل این خوشبختی را کشف کنید. به نظرتان همه چیز عادی است و هیچ اتفاق خارق العاده ای که باعث خوشبختی شان شود، در زندگی آن ها نمی افتد. پس چرا این افراد می توانند حتی بیش از روزهای جادویی اول، عاشق همدیگر باشند و خیلی های دیگر خیلی زود به نقطه پایان می رسند؟ اگر شما در آستانه ازدواج باشید یا تازه به این وادی  وارد شده باشید، قطعا لحظات زیادی از روزتان را با چنین سوال ها می گذرانید؛ سوال هایی که هر چه آن ها را زیر و رو می کنید، پاسخ شان را پیدا نمی کنید. ما در این صفحه ها مهم ترین رازهای عاشقی بی پایان این زوج های خوشبخت را برای تان فاش می کنیم.

● قدردان باشید

شاید فکر کنید کار ساده ای است؛ آنقدر ساده که دلیلی ندارد همیشه انجامش دهید اما اگر به دنبال یک ازدواج همیشه شاداب و پایدار می گردید، نه تنها باید از همسرتان به خاطر همه کار هایی که برای شما و زندگی مشترک تان انجام داده سپاسگزار باشید بلکه باید این قدردانی را در هر لحظه و هر روز به زبان بیاورید. گفتن این که از او سپاسگزارید و معنای تلاش هایش را می دانید، فقط باعث خوشحالی او نمی شود بلکه به شما کمک می کند تا نسبت به ارتباط تان هم حس خوشبختی و اطمینان داشته باشید و نگذارید که به مرور چنین حسی در شما کمرنگ شود زیرا مطالعات اثبات کرده زوج هایی که هر روز در مقابل همسرشان ابراز قدردانی می کنند، احساس رضایت بیشتری از زندگی مشترک شان داشته و تمایل بیشتری نیز به فداکاری و جبران زحمات همسرشان پیدا می کنند. پس شما هم دست به کار شوید و با تشکر کردن از همسرتان به خاطر همه کار هایش، کمی حس مثبت به ارتباط تان تزریق کنید. لازم نیست اتفاق خاصی بیفتد. شما می توانید برای کارهای روزمره ای مثل غذا درست کردن، منتظر شما ماندن در محل قرارتان، دعوت کردن دوستان تان یا هر اتفاق دیگری از او تشکر کنید و هیچ کدام این اتفاقات را ساده نبینید و تاثیر همه این اتفاقات را پس از ۶ ماه روی رابطه تان مشاهده کنید.

● با هم خوش بگذرانید

بازیگوشی سن و سال نمی شناسد. شما می توانید با وارد کردن اتفاق هایی به زندگی تان، کمی بیشتر از این روزهای پرمشغله لذت ببرید. کار، پرداخت قبض ها، نظافت، خستگی، خواب و بسیاری چیز های دیگر می تواند بازی و بازیگوشی را در ارتباط شما محو کند. شوخی ها و سورپرایز های شیطنت آمیز، صدا کردن یکدیگر با نام های دلنشینی که فقط خودتان از وجودشان خبر دارید، انجام بازی های هیجان انگیز ۲نفره و تخلیه کردن انرژی به شکلی کودکانه و بسیاری کارهای هیجان انگیز دیگر می تواند طراوت زندگی شما را بیشتر کند و نگذارد که در خستگی های روزانه تحلیل بروید. ممکن است فکر کنید زندگی مشترک و مشکلاتش خیلی جدی تر از این بچه بازی هاست اما بخواهید یا نخواهید، باید باور کنید که به همین شوخی های بچگانه هم احتیاج دارید.

● خبر های خوب را برجسته تر کنید

این دنیا پر است از اتفاقات دشوار و خبر های منفی. اگر کمی درنگ کنید نه تنها درگیر این خبر ها می شوید بلکه راه ورودشان به زندگی خودتان را هم باز می کنید. این اتفاق می تواند زندگی شما را کسالت بار کند و نه تنها از شما یک فرد منفی گرا بسازد بلکه باعث شود که همسرتان هم شما را به چشم فردی ببیند که توان دیدن اتفاق خوب را ندارد و همیشه می تواند موضوعی برای افسوس خوردن و گله کردن پیدا کند. خب... حتما خودتان هم می دانید که چنین تصوری در مورد شما می تواند چه آسیبی به زندگی مشترک تان بزند. پس اگر اثری از چنین فردی درون شماست، بهتر است رویه تان را تغییر دهید. اتفاقات خوب را بزرگ جلوه دهید و به بهانه های کوچک دلیلی برای جشن گرفتن و خندیدن پیدا کنید. وقتی بعد از یک روز کاری شما و همسرتان یکدیگر را می بینید، اول از اتفاقات خوب روزتان برای هم صحبت کنید و اگر هم اتفاق بدی افتاده، چند ساعت بعد و در شرایطی که آرامش خانه شما بیشتر شد، آن را به آرامی به همسرتان اطلاع دهید و به دنبال راه حلی برایش بگردید. یادتان نرود که برای شاد بودن نیازی به یک اتفاق خارق العاده وجود ندارد بلکه شما می توانید از ساده ترین خاطرات تان بهانه ای برای شادترین لحظات بسازید.

● بهترین را در نگاه همسرتان ببینید

نه این که استقلال و علائق شخصی تان را از دست بدهید اما باید باور کنید که زوج های خوشبخت زوج هایی هستند که از نظر یکدیگر ایده آل به نظر می رسند. چه ویژگی هایی در شماست که همسرتان بیشتر از هر چیزی دوست شان دارد؟ اگر می خواهید زندگی ایده آلی بسازید، بهتر است آن ویژگی ها را برجسته کنید. مهم نیست که شما چقدر شبیه یکدیگر هستید، اصلا شباهت نمی تواند ملاکی برای خوشبختی باشد بلکه شما باید تمام توان تان را برای بهترین بودن در نظر همسرتان خرج کنید. شاید لازم باشد برخی ویژگی های تان را کمرنگ کنید، شاید هم لازم باشد که برخی ریزه کاری ها را به زندگی و رفتارهای تان بیاورید. نگران نباشید، کار سختی نیست. فقط کافی است به خودتان زمان بدهید تا هم علائق و خواسته های او را بهتر بشناسید و هم به مرور و در مسیر این زندگی هر دوی شما به فردی که دوست دارید در دیگری ببینید تبدیل شوید. این یکی از خصلت های مهم زندگی مشترک است و اگر به هر بهانه ای مانعش شوید، خوشبختی خودتان را تهدید کرده اید.

● چگونه تغییرات را در همسرتان کشف کنید

فکر نکنید امروز که در خانه را باز می کنید، همان آدم دیروز را می بینید. قطعا همیشه چیز تازه ای وجود دارد. از یک لباس و یک رنگ تازه بگیرید تا تفاوت های کوچک تر ظاهری... شما حق ندارید هیچ کدام شان را نادیده بگیرید و تلاشی که همسرتان برای متفاوت جلوه کردن به خرج داده را متوجه نشوید و به خاطرش به او تبریک نگویید. چنین هیجان هایی برای یک زندگی مشترک موفق حیاتی هستند، پس آن ها را پیش پا افتاده و ساده نبینید. مشکل اینجاست که در بسیاری مواقع ما به وجود یکدیگر و حتی ویژگی های ظاهری مان عادت می کنیم و تلاشی برای کشف تازه انجام نمی دهیم اما چه یک سال از ازدواج تان گذشته باشد و چه ۰۱ سال، برای تزریق هر روزه هیجان به زندگی تان هم باید خودتان متفاوت تر از دیروز به نظر برسید و هم این تغییر را در همسرتان کشف کنید. اجازه بدهید که هر روز برای یکدیگر یک آدم جدید باشید و به این بهانه، هر روز زندگی مشترک تان را از نو شروع کنید.

● مراقب خودتان باشید

نه! این خود خواهی نیست بلکه یکی از عاشقانه ترین راه هایی است که می توانید از طریق آن به همسرتان احساس امنیت بدهید؛ این که شما مراقب سلامت تان باشید و با از دست دادنش فشار روانی بیشتری به همسرتان وارد نکنید، اتفاقی لازم برای ساختن یک زندگی عاشقانه است. از طرف دیگر، وقتی شما در کمال سلامت قرار داشته باشید، توان بیشتری برای حفاظت از همسرتان خواهید داشت و برای ساختن یک زندگی شاد و عاشقانه، انرژی بیشتری در شما خواهد بود. البته این مراقبت ها نباید تنها به سلامت شما محدود شود، مراقب زیبایی ، پوشش، خلق و خو و حال و حوصله تان و حتی شرایط کاری و اجتماعی تان باشید. نگذارید وقت و انرژی او برای فکر کردن به شرایط شما و نگران این موضوع بودن هدر برود. با این کار می توانید میزان زیادی از استرس هایی که در زندگی زوج های دیگر اتفاق می افتد را از بین ببرید و با استفاده از این آرامش خارق العاده، خوشبخت تر باشید و دوام عشق تان را هم تضمین کنید.

منبع :پورتال خبری البرز
نظرات ارسالی:
 
مشارکت در بحث:
نام:
ایمیل:
متن پیام:
کد امنیتی:


درباره ما
جستجو
پیوندها
عضویت
ورود


RSS
آب و هوا



تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به پورتال خبری البرز می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
البرز به هیچ ارگان ،دسته ، حذب و گروهی وابسته نیست

Copyright alborznews©2010 . All Rights Reserved