Alborz-01.png
alborz-popel.jpg
ماهی غذای سلامتی
ارسال در: 1390/06/28-16:00
کارشناسان، ماهی را یکی از بهترین غذاها برای تامین سلامتی می دانند.
استان البرز/پورتال خبری البرز:کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام سجاد (ع) یاسوج افزود: ماهی دارای ارزش تغذیه ای بسیار بالایی است و اکثرموادمغذی مفید و ضروری برای انسان را دارا است.

سید داوود ضامن، گفت: ویژگی مخصوص ماهی که آن را بین سایر مواد غذایی حائز اهمیت کرده چربی فراوان و امگا3 موجود درآن است که موجب کاهش کلسترول و تری گلیسریدهای خون، پیشگیری از بیماری های قلبی وعروقی، درمان و کاهش دردهای مفاصل، آرتریت روماتوئید، آرتروز، کاهش علائم آسم، افزایش سطح هورمون رشد، کاهش لخته شدن خون، نقش در تکامل مغز و رشد سلول ها و بهبود توان ذهنی و حافظه، درمان افسردگی، کنترل و تعدیل اختلالات خود ایمنی می شود.

وی اظهار داشت: با آنکه ماهی از منابع بسیار خوب و غنی از پروتئین محسوب می شود و پروتئین آن از نظر کیفیت، قابل توجه است اما کسانی که ازداروهای رقیق کننده خون مثل آسپرین و یا وارفارین استفاده می کنند یا افرادی که به غذاهای دریایی حساسیت دارند و فشارخون خیلی بالا و کنترل نشده دارند و یا سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است نباید از امگا3 زیاد استفاده کنند.

منبع :پورتال خبری البرز
نظرات ارسالی:
 
مشارکت در بحث:
نام:
ایمیل:
متن پیام:
کد امنیتی:


درباره ما
جستجو
پیوندها
عضویت
ورود


RSS
آب و هوا



تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به پورتال خبری البرز می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
البرز به هیچ ارگان ،دسته ، حذب و گروهی وابسته نیست

Copyright alborznews©2010 . All Rights Reserved