استان البرز / پورتال خبری البرز:سیاهرگ های واریسی، سیاهرگ های پیچداری هستند که در نزدیک سطح پوست تشکیل می شوند
و احتمال واریسی شدن در همه سیاهرگ ها وجود دارد اما بیشترین مکان ابتلا، اندام های
پایینی و پاها هستند.
سیاهرگ های واریسی، در نتیجه اختلال عملکرد
دریچه های موجود در سیاهرگ ها، ایجاد می شوند به طوریکه در حالت طبیعی، این دریچه
ها از بازگشت خون در مسیر عکس ( به سمت پایین ) جلوگیری کرده و ممکن است در اثر
عواملی مانند بارداری ، ضعف مادرزادی ، چاقی و یا ایستادن طولانی مدت، تحت کشش قرار
گیرند.
وقتی دریچه ها ضعیف شده و دیگر قادر به بسته
شدن طبیعی نباشند ، حوضچه هایی از خون در سیاهرگ ها ایجاد می شوند. در نتیجه سیاهرگ
ها متسع و واریسی می شوند.
ز نشستن یا ایستادن طولانی مدت بپرهیزید.
اگر نحوه کار شما به گونه ای است که مجبور هستید در محلی بی حرکت بمانید، اندام های
پایینی و مچ ها را مرتب خم کنید. از جا برخیزید و در اطراف قدم بزنید. شاید متوجه
شده باشید که بالا گذاشتن پاها حداقل 30 سانتیمتر بالاتر از سطح قلب در انتهای روز،
به برطرف شدن تورم کمک می کند.
ورزش منظم نیز اهمیت دارد. فعالیت هایی
مانند راه رفتن ، دوچرخه سواری یا شنا، به کاهش فشار در سیاهرگ ها و تخفیف ناراحتی
ناشی از واریس کمک می کنند.